日焼け対策!|愛知県高浜市にある外科・内科なら岩月外科内科クリニックへお越し下さい。

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日焼け対策!

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ゴールデンウィークはどのように過ごされたでしょうか?5月2日は良い天気で、京都では真夏日にまでなったようです。

いよいよ本格的な夏がやってきます。まだ涼しい日もあるのであまり感じませんが、日差しは8月並みで、紫外線も多いのです。紫外線はお肌の大敵。日焼け止めや日傘、帽子などで日焼け予防に気を使われる方は多いと思います。ビタミンが肌に良いこともご存じで、化粧品に気を使われる方もいらっしゃっるのではないでしょうか。

ただ、体の外側からケアをするだけでなく、日焼け対策に有効なビタミンA・C・Eを多く含む食品(レバー・うなぎ・トマト・ブロッコリー・にら・パプリカ・かぼちゃ・ナッツ類など)を摂取して、体の内側からも日焼け対策をしてみるのもいいようです。

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