梅雨入りで体調不良!?｜愛知県高浜市にある外科・内科なら岩月外科内科クリニックへお越し下さい。

梅雨入りは、季節の変わり目でもあり、天候が変わりやすく気温差や気圧の変化も激しくなります。

人間は環境に適応するために、体が頑張ってしまうので、知らず知らずのうちに疲れを感じることがあります。

環境適応には自律神経がかかわります。バランスのとれた食事をゆっくり楽しんだり、適度な運動で軽く汗を流したり、のんびりと入浴し、リラックスできる時間を心がけると、体調不良を感じにくくなるかもしれません。