新着情報
朝は冷え込みますが、昨日からお昼間は暖かいですね。
１２月も、もう半ば。大掃除を進めたいところですが・・・。
皆さんは大掃除はお済ですか？
先日、職場の健康診断結果が出た。結果は・・・。
若いころより多少食事に気をつけてはいる。汁物の塩分濃度を測ったり、お肉の油やフライパンにひく油を少なめにしたり、揚げ物は控えめにしたり・・・、サラダやスープで野菜をなるべく多めに摂取したり。だが、大好きな甘いものがなかなかやめれれない。運動もすればいい...
最近、お野菜がお値打ちな値段で安定していると、今朝のニュースで放送していました。
今日はとっても冷たい風が吹いています。お日様は出ていますが、最高気温は１２度予想。
今夜はあたたかいお鍋で、身体を温めてみてはいかがですか？
インフルエンザの予防接種をご予約いただいた方で、まだ接種をされていない方がいらっしゃいます。
インフルエンザウイルスの抗体ができるまでに、接種後１～３週間程度の時間を要するとされていますので、近いうちに、体調のいい日にご来院されることをお勧めします。
今日から一年最後の月、１２月ですね。
何かと慌しい上に寒さも厳しくなるので、一層の健康管理が必要です。
バランスのとれた食事・適度な運動・ストレスを溜めない・充分な睡眠がとれることが望ましいですが、わかってはいるものの、すべてを完璧にということはなかなか難しいですよね。
この冬を元気で過ごせるよう、...
